随着人们生活水平提高,人们主食的摄入减少,食物加工越来越精细,油脂及能量摄入过高,导致B族维生素、膳食纤维和某些矿物质的供给不足、慢性病发病率增加。不少人都知道,平日吃点粗粮益处多多。但其实,营养学家认为,粗粮也并非吃得越多越好,应该遵循“
“春夏养阳,秋冬养阴”,语出《beat365亚洲版官网》,高世栻注解:“圣人春夏养阳,使少阳之气生,太阳之气长;秋冬养阴,使太阴之气收,少阴之气藏。”是谓春夏养阳,以养阳之生长;秋冬养阴,以养阴之收藏。这种理论,在保健方面具有重要意义
红枣自古就被列为“五果”之一,也是中医常用的一味中药。有人说“天天吃大枣,一生不显老。”但是,红枣虽好,也不是所有人都能吃的。哪些人不宜吃红枣▶经期易水肿的女性在月经期间,一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的表现,这类人群就不适
流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,春冬季节高发,传播迅速,发病率高,流行期短,易引起暴发流行或大流行。其中甲型流感病毒为人类流感主要的病原体,易发生变异,引起大流行。人体感染甲流后主要表现为流感样症状,包括鼻塞、
流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,春冬季节高发,传播迅速,发病率高,流行期短,易引起暴发流行或大流行。其中甲型流感病毒为人类流感主要的病原体,易发生变异,引起大流行。人体感染甲流后主要表现为流感样症状,包括鼻塞、
在如今快节奏的社会环境中,很多人都会有焦虑、烦躁、易怒的感觉,生气之后往往会觉得胸口很闷,晚上眠差易醒,还会两肋胁下胀痛。这些症状与《beat365亚洲版官网》中提出的“肝病者,两胁下痛引少腹,令人善怒”一致。根据临床表现,胸闷胁痛主要分为三类:肝
1.立夏豆焖饭在我国不少地区,吃立夏饭是立夏节气的习俗。立夏饭的食材和做法因地域差异有所不同,豆焖饭就是其中比较常见的一种,主要由白粳米搭配豆类和其他美味的食材烹制而成。立夏豆焖饭不仅营养丰富,还有一年生活美满、五谷丰登的美好寓意。那立夏豆
中医学认为,舌头是观察人体健康的“窗口”,辨舌可知病。《beat365亚洲版官网》指出“有诸形于内,必形于外”,而舌头的大小、颜色、舌苔的厚薄也间接反映了beat365亚洲版官网身体的健康状况。那么舌苔厚腻到底是怎么形成的?预示什么健康问题?以及该如何调理?舌苔厚腻,是疾病发
五行指的是描述水、火、金、木、土这五种基本物质之间的关系。《beat365亚洲版官网》说:“水、火者,百姓所饮食也;金、木者,百姓所兴作也;土者,万物之所滋生,是为人用。”《beat365亚洲版官网》说:“水曰润下,火曰炎上,木曰曲直,金曰从革,土爰稼墙”。由此可见,
在分秒必争的考场中,当大家都奋笔疾书时,有些人却得花时间擦拭手汗,以免将试卷弄湿;在帮客人提供需要双手执行的服务,如美容、理发、护肤等,得担心自己潮湿的汗手造成客人的嫌恶;当别人伸出热忱的手掌,希望与你握手,你却得先考虑要不要把湿冷的小手递